Cap Down Under


שינוי בגוף ובנפש

בעולם המודרני, עם כל המגוון, הקדמה והמודעות המאירה על נושאים ותחומים רבים, נדמה שאנשים בכל זאת מתקשים לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. ישנן אופנות ושיטות רבות הסייעות בשינוי אורח החיים מקצה לקצה, אם בשיטות עתיקות ימים ואם ברעיונות שקיבלו צורה בזמנים אלה ממש. שוב, יחד עם כל האפשרויות והדרכים הנפתחות בפני אלה המעוניינים באמת לחולל שינוי בריאותי בחייהם, נראה שאנשים נוהגים ואוהבים יותר לדבר על מה שהם מתכוונים לעשות מאשר באמת לפעול בנושא.

הדרכים להחשף אל אותם חומרים ושיטות המסייעות לאורח חיים תקין ובריא הינן רבות. בעלי דעה ועסקים מסוגים שונים עוברים תהליך של קניית דומיין, בין אם דומיין בעברית ובין אם קניית דומיין ובנייתו בשפה האנגלית, הרוסית או כל אחרת שהיא. מאחר והאינטרנט הפך לחלק כל- כך משמעותי בחיי רוב בני- האדם (אם לא המשמעותי ביותר) הגישה הזו היא הנוחה והאפקטיבית ביותר. אנשים כבר לא סורקים אחר תשובות בעיתונים, גיליונות "חיים טובים פנאי" ואפילו כבר פחות מאותה טלוויזיה. האינטרנט הוא מקור המידע העוצמתי ביותר, ושם מפורסמים גם שיטות הרפואה והבריאות הנחשקות והמגוונות ביותר.

אתרים רבים מציעים ומכילים בתוכם את חוכמת המזרח הרחוק, בכל מה שנוגע לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה, בכל מה שנוגע לטכניקות ופעולות יומיומיות אשר מיטיבות עם הגוף ומקלות על אורח חיינו. שיטה כמו מדיטציה (אשר מכילה בתוכה זרמים וטכניקות רבות ומגוונות) יכולה להביא לשינוי בריאותי מהותי בחיים. מומחים רבים קובעים כיום שאין הפרדה בין הגוף לנפש, הם אחד. לכן, שיטה כמו מדיטציה אשר מקלה על הנפש מקלה באותה מידה גם על הגוף, מאפשרת שקט אמיתי וחקירה עצמית מעמיקה מבפנים החוצה ומבחוץ פנימה. מלבד למדיטציה ישנה היוגה, שיטה מוכרת לכלל בהווה. יוגה מתבססת יותר על נשימה ותנועה, כשבתוכה ישנם סוגים וזרמים רבים אינספור. אלה הן רק שתי שיטות לשיפור ובריאות הגוף והנפש, שיטות עתיקות ימים שחוזרות לאופנה בתקופה האחרונה ומחוללות שינויים בחיי רבים הדבקים בהן.

מלבד לשיטות המזרח הרבות לשיפור מצב הגוף והנפש, ישנן שיטות רבות המופתחות במערב בזמן ההווה. יש רק להכנס למנוע חיפוש מרכזי ולהקליד בדיוק את השינוי, את הבעיה, את אותו שינוי מתבקש באורח ושיטת החיים. דומיינים ואתרים בכמויות אדירות מושקעים אך ורק למטרות אלה, מטרות שיפור איכות החיים והבריאות הנעלות.

אין מה לפחד מהאינטרנט, ובטח שלא משינוי דרסטי בעזרת רפואה ובריאות שונים באורח החיים על פני האדמה. בני- האדם מוסיפים לנהל אורח חיים מפוקפק מבחינה בריאותית, נפשית ופיזית, אך זה לא אומר שלא מוצעים פתרונות ודרכי התמודדות רבים, והאחראיות לחולל את השינוי היא על כל אחד ואחד, אפשרי לפנות לגורמים כמו פסיכולוגית קלינית בכפר סבא או בכל מקום אחר ולעבור את זה ביחד.